1、抗疲劳作用，它里边含有丰富的铁，蛋白质，氨基酸，牛磺酸，这些物质能对抗疲劳。

2、能够提高睡眠的质量，能够缓解焦虑，治疗神经衰弱，所以是一个改善失眠多梦的佳品。

3、能够对抗更年期综合症，因为它能够调节内分泌来使人保持一种荷尔蒙平衡状态，促进女性的雌激素分泌，既可以改善更年期的综合症，还可以使女性皮肤容颜保持一个好的状态。

4、它能够促进生育功能。

5、它能够增加记忆力，能够使大脑灵活，保持工作效率，记忆力能够提高